怎样正确食用生活中的食物

　　概 述

　　我是一个宝妈每天工作都很忙，主要就是接送孩子做饭，在我们的生活中，有很多食物不能同时食用，食用后或许对我们的健康不利，或许造成不必要的浪费，常言道，祸从口出，病从口入。一个人的饮食习惯很大程度上决定着这个人的健康状况。好的饮食习惯能够防病治病，延年益寿。而不合理的饮食习惯就会导致疾病，有害健康。那么我想知道怎样正确食用生活中的食物。

　　步骤/方法：

　　朋友们一定要注意在饮酒的时候，最好不要食用胡萝卜，我们经常饭桌上看见一些人一边喝酒，一边吃胡萝卜，这种吃法很不科学的。人体的肝脏是解毒器官，我们饮用的酒都会在肝脏中解毒，而胡萝卜中含有维生素B1，维生素B1以辅酶的形式参与肝脏的代谢，如果把胡萝卜和酒精在一起食用，会影响肝脏的功能，对肝脏造成损害。

　　朋友们一定要了解在食用鸡蛋的时候，最好不要加用味精，因为鸡蛋中含有谷氨酸钠，味精中也含有谷氨酸钠，放在一起用排斥了鸡蛋中的谷氨酸钠的作用，造成一种浪费，也破坏了鸡蛋本身的味道。所以最好不要在鸡蛋中加入味精。在饮酒的时候最好不要饮用含有碳酸的饮料。因为酒的主要成分是酒精，碳酸饮料中含有大量的碳酸，在进入我们的胃中后，会和胃酸作用产生二氧化碳。

　　朋友们一定要注意在进食肉类食物后最好不要饮用茶叶水。我们现在生活条件都很好，餐桌上通常都有肉，我们通常在进食肉类食物后会喝上一杯热气腾腾的茶水。这样做是不对的。肉的主要成分是蛋白质，茶叶的主要成分是鞣酸，茶叶和肉在一起食用的时候，会产生，能鞣酸蛋白损伤人的肝脏，并会影响胃肠道的功能。

　　注意事项：

　　朋友们一定要知道不要把生鸡蛋打入豆浆中一起饮用，因为生鸡蛋中的蛋白能和豆浆中的蛋白结合生成人体不容易吸收的物质，并且由于鸡蛋壳上面有很多细小的空隙，如果生吃鸡蛋不是太卫生，对我们的健康不利。不要把鸡蛋放在茶叶水中一起煮，我们在日常生活中，前一天的茶叶倒掉很可惜，有的人就把鸡蛋放在茶叶水中一起煮，这样做是不可行的。