体质监测报告显示中国国民肥胖率增长

国家体育总局不久前发布了《2014年国民体质监测公报》，监测结果发现，中国的胖子越来越多啦!数据显示，2014年成年人和老年人的超重率分别为32.7%和41.6%，比2010年分别增长0.6和1.8个百分点;成年人和老年人的肥胖率分别为10.5%和13.9%，比2010年分别增长0.6和0.9个百分点。为什么中国的胖子会越来越多?

一、中国人的饮食发生了变化

1.饮食结构变化

以前人们要想填饱肚子都很难，但是现在，人们饮食上一般都会有富余的。生活不够富裕的时候，人们吃米饭，吃粗粮，隔几天才吃肉。而现在，人们生活水平好了，再也不用为温饱问题挣扎了，高油脂的食物吃多了，蔬菜粗粮吃少了，自然容易变胖。

2.快餐文化

近些年来，中国的快餐文化发展迅速，以前是隔300米一家麦当劳，现在在一些城市里隔100多米你就可能见到一家麦当劳。除了麦当劳和肯德基这些西方的快餐之外，中国的快餐店也多起来，而且很多快餐店都支持线上点餐。为了贪图方便，人们在家吃饭的时间少了，吃快餐多了。而快餐重盐重油，且吃快餐时人们吃饭的速度要比一家人坐下来吃饭要快得多。这样怎么可能不会吃胖呢?

3.人们的口味丰富了

以前只要有盐有油就够了，现在上餐厅吃饭，旁边都会放着一大堆的调味料。人们吃东西的口味越来越丰富，而那些调味料的热量不容小觑，每样加一点就会给一顿饭增添不少热量。

二、经济发达人们变懒了

除了饮食变化，随着经济的发展，交通发达，代步工具越来多，人们的身体活动少了。动得少，摄入热量难以消耗，人就容易胖起来了。

1.做家务少了

洗衣机、吸尘器、微波炉等等的家用电器越来越来智能，取代了人们双手的劳动。现在人们在家只要把电器打开，家务就不用操心了。家务事人们身体活动的一大部分，少了家务，人轻松了，也胖了。

2.走路少了

交通网发达，以前比较偏僻的地方没车去，需要人们下车走路。现在的交通网已经伸展到城市的大街小巷，极少地方是交通工具无法到达的了。

3.体育运动少了

以前的孩子们都是玩跳绳、跳格子这些运动类的游戏，现在的孩子只会躲在家里捧着平板玩电子游戏。而且学校里的体育课也少了，小孩子中的胖墩就越来越多了。上班族们整天坐着上班，参与的体育运动更少。