促进儿童青少年眼健康共识发布

　　6月1日，国家卫生健康委发布《国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委专家共识：同心同力·促进儿童青少年眼健康》。该《共识》由国家疾病预防控制局组织编写完成。

　　  《共识》指出，应从3岁起注意检查儿童青少年的视力屈光状态，建立屈光发育档案，及时发现屈光不正、弱视、斜视等影响视觉发育的眼病，做到早发现、早干预;走路上下学，增加课间、午间、放学后的户外活动，在周末和寒暑假多安排户外活动时间，都是保护视力的好方法;中小学生每天户外活动时间不少于2小时，学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时，社区设置儿童青少年户外活动的场所，提供开展活动的相关设施。

　　  《共识》强调，应改善学校教室和家庭采光照明条件，配备与儿童青少年身高相适宜的课桌椅，儿童青少年夜间读写，应同时使用房间顶灯和台灯，台灯宜放置在写字手对侧前方;对于中小学生，近距离持续用眼30～40分钟后，应休息10分钟(“4010”法则);使用电子产品时，每次不超过15分钟、每天不超过1小时。对于学龄前儿童，近距离持续用眼15～20分钟后，应休息10分钟(“2010”法则);尽量不接触电子产品。通过远眺、做眼保健操等方式，缓解眼疲劳。每日睡眠时间，小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时，避免晚睡晚起和作息不规律行为。

　　  《共识》提出，推进医防融合，实施综合干预。在确诊近视后，不听谣、不信谣，遵从医嘱进行科学控制，采用科学措施延缓近视发展，避免成为高度近视。建立政府主导、多部门联动、全社会共同参与机制，从点到面推广儿童青少年近视防控适宜技术，实施近视综合干预。