洗髓功怎么吊上那个东西？洗髓功无遮挡教学

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　　吊裆功的根部悬挂不是靠人体的筋皮进行悬挂，主要依靠的是的体内的气去承受垂吊的重量，通常情况下正确的吊裆功在垂吊的时候，是不感觉疼痛的，主要是因为有气游走于根部，让人感觉不到疼痛。吊裆铁裆功通过根部垂吊可以让体内的阳气进行激发，能够有效的提高睾丸酮，因为有了阳气之后，能够让我们的体魄更加的强壮，气血能够贯通全身。

　　对于以前了解吊裆功的同修们，也许都知道，垂吊是作为吊裆功当中核心的功法部分，其垂吊动作看起来不可思议，但是其效果确实收到了众多同修们的认可，由于吊裆功在进行根部垂吊的时候，毕竟垂吊的部位相对比较特殊，因此，在没有师傅的指导下，不要贸然尝试，因为经常听带私自练习，导致受伤的情况发生。因此建议不要轻易去尝试，对于练习洗髓功当中遇到的一些问题进行详细分析。

　　垂吊绑法教学步骤

　　一、采用专用的绸缎布料或者绑带

　　众所周知，由于男人根部是比较脆弱也比较敏感的地方。因此，洗髓功垂吊如何绑一定要注意安全，另外，千万不要随便使用绳子或者随便一块布来绑扎，绸缎要使用跟洗髓功绑法图当中的差不多才可以，长度大概在2米左右，宽度在50厘米左右，布料的选择要柔软才行。

　　二、洗髓功垂吊的带子怎样绑?

　　现将绸缎进行对折卷起来做成评卷的状态，男洗髓功正确绑法图如下：

　　采用手从中间进行方向进行拉过，打一个活扣，洗髓功男士绑法图解：

　　将活扣套到男性根部，另外要注意一点的是：不能在勃起的时候进行捆绑和垂吊。

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　　《洗髓功垂吊绑法注意事项》

　　1、这里建议一定要使用洗髓功专用吊带，因为质地柔软，是丝绸，这样对于关键部位有一定的保护作用。如果是自己制作，那么一定要选择非常柔软的吊布。

　　2、在学习洗髓功垂吊之前，需要先把到洗髓功吐纳学会并掌握，标准的感受是30个左右丹田发热，全身出汗。让丹田有气感之后，再学习运气垂吊。如果不会运气垂吊，那么你是做不到交而不泄的，身体也很难有较大的改善。

　　3、垂吊的绑法非常重要，并且大中小三关的绑法都不一样，而且，绑的位置要正确，要牢固。错误的方式容易引起滑脱导致拉伤，甚至严重一些的尿出血，尿失禁。

　　人体有三髓(骨髓，脊髓，脑髓)，洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。

　　一曰脑髓：是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的思维、语言、行动，还控制着人体自身的免疫功能，与抗疾病、抗衰老有着直接的重要作用。

　　二曰脊髓：是人体的神经传导系统，人的一切动作、行走要靠脊髓神经的传导才能完成。如果脊髓中断，下肢就会瘫痪;人的脊髓细胞减少就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象。

　　三曰骨髓：是人体重要的造血和免疫器官，它负责红血球和白血球的生发，如果人的骨髓不足，就会造成身体抵抗力差，贫血，易患多种疾病。骨髓除了负责造血和滋养骨骼外，还是机体的中枢免疫器官，骨髓生产的白细胞能使机体抵御病菌的侵袭，而有免疫作用的T细胞、B细胞和NK细胞则能使机体有正常的免疫疾病能力，并可及时迅速地杀伤肿瘤细胞，避免肿瘤的发生;骨髓还诱导生成SOD、骨肽、甘肽、过氧化物、酶等抗衰老活性酶，可抵御和缓冲自由基等衰老因子的损失，从而延缓衰老。没有骨髓人体就不能造血，也会失去免疫力，当然骨头也会出问题。

　　洗髓功垂吊练习之后生理反应

　　痒：其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，所以会痒，这表明气和血正在过来。

　　酸：这是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康;往坏的方面，可能就是疼痛了。

　　胀：是指肌肉组织不正常的扩大，其实大都是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。要做的工作，也是疏通经络，解决淤堵。

　　疼痛：经络堵住，经血下行不畅。单纯性的痛则是因为有血淤。

　　疲乏：缺少气血，疲是外在表现，乏是内在感受，解决的方法需要综合调理。

　　麻：肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的，解决麻的方法就是解除这种不正常的压力。

　　木：麻得厉害了，就是木，就是血和气都过不来了。

　　洗髓功的核心就是垂吊，练习方法就是在男子的根部(阴 径根部)使用专用的丝束进行捆绑，然后将重物提起并进行前后甩动，用时大概在十分钟左右。通过自身的锻炼把身体的漏洞给补住，然后再把精元补起来。
 

　　建议在120-180次之间，其实也就甩5分钟左右的时间。那有的人说，我体力好，我多甩几次，关系也不大，但是建议也不要超过320次，因为阴茎长时间被带子系着，血液是无法正常流通的，所以要及时结束，及时的拍打，疏散全身的气血。网上一大把的锻炼视频，有人夸张型的动作，你先别忙着激动，有人夸张的重量，你也先别忙着兴奋。如果你想达到形吊气升的效果，那么请你还是把呼吸配合好。吸---对应就该前摆了。呼---对应就该回去了。顺便提示的是，你应该知道的，我们锻炼的那些部位，是腰吗?不是吧。应该是你的宗筋，那么你应该大概知道宗筋包含那些部位把，学着控制吧。 练习洗髓功垂吊时，重量最不好把握，垂吊的重量太轻了，难以达到最佳效果，垂吊太重容易受伤。所以在练习洗髓功垂吊时，要求必须由师傅指导练习，禁止自行揣摩垂吊，部件只有一个，且吊且珍惜!

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