长期只喝饮料，不喝水，容易患这种病

　　近日，据新闻报道，泰州14岁男孩小强最近觉得脚趾疼，到医院检查得知竟患上痛风。据悉，小强平时非常爱喝饮料，基本上不喝水。

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　　医生介绍，不少患者认为痛风不能喝酒，不吃海鲜，而对于一些奶茶和饮料等则不加限制，这其实是个误区。饮料里面的一些添加剂嘌呤含量很高，容易被忽视。

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　　现在患痛风症的人越来越多，特别是节假日，更是痛风病高发时期，患者猛增。且最近又出现新的现象，以往痛风病高发年龄段为50岁左右的中老年男性，最近几年却逐渐青睐起其他年龄阶段的人，甚至不分男女，而且呈年轻化趋势，这和饮食习惯改变以及工作压力等因素不无关系。

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　　现代人生活、工作压力过大，饮食和作息变得没规律，并且因为生活水平的提高，过量地摄入肉类等酸性食品，长此以往，造成体内尿酸浓度增加，很容易形成痛风。当然，并不是尿酸过高就一定会导致痛风，一般尿酸高的人当中，有20%左右的痛风患病率。随着年龄的增长，患病率也会有所增长。男性痛风患者较多，而女性痛风患者也有，她们大部分是因为在绝经以后雌激素降低而发病。痛风有可能会合并缺血性心脏病、尿毒症、脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病，严重时会危及生命。

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　　痛风是一种容易复发的疾病，一旦发生就无法治愈，所以要注意预防。

　　如何预防痛风

　　1、健康饮食

　　饮食与痛风的关系十分密切，日常生活中应注意营养均衡，避免高热量饮食，少喝啤酒、少吃海鲜，饮料奶茶也需限制饮用，同时注意荤素搭配。

　　2、纠正不良习惯

　　年轻人虽说精力旺盛，但也不可拿身体健康当儿戏，还是应该养成良好的生活习惯，生活作息要规律，纠正长期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等坏习惯。

　　3、积极锻炼身体

　　生命在于运动，积极的锻炼可以提高身体的抵抗力，同时也有利于减少脂肪堆积，在预防各类疾病起到积极的作用。

　　4、联合药物治疗

　　如果预防不及时，得了痛风怎么办?在合理饮食控制再配合药物治疗能达到事半功倍的效果。一旦出现局部关节的急性红、肿、热、痛，一定要及时到医院就诊，以免病情进一步加重。

　　最好是：管住嘴，迈开腿

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